Quando trocar a pasta térmica da CPU?

Um dos meus canais favoritos no YouTube sobre PCs e hardware é o do Chipart. Apesar de achar o canal da dupla André e Jonatha muito bacana, vez por outra eles cometem alguns errinhos. Um exemplo disso foi quando perguntaram para eles de quanto em quanto tempo devemos trocar a pasta térmica do processador. Eles responderam simplesmente que não precisava trocar a pasta térmica, algo que eu discordo. Eu, que monto e reparo PCs desde 2005, aprendi que a pasta térmica vai, sim, perdendo eficiência em transferir o calor para o dissipador térmico com o passar do tempo. Então o melhor jeito de saber se a pasta térmica precisa se trocada é monitorando a temperatura do processador. Existem diversos softwares que monitoram a temperatura da CPU e eles devem ser usados de tempos em tempos para saber se o processador está esquentando demais ou não. Se as temperaturas médias da CPU estão acima do normal, isso pode ser um indicador que a pasta térmica precisa ser trocada. Eu examino as temperaturas do processador com o PC em repouso (parado) e com o PC em atividade (estressado). Se as temperaturas dele parado estiverem acima dos 45ºC e estressado estiverem acima dos 85ºC, é necessário fazer uma manutenção geral com limpeza do dissipador e do cooler, com melhora do sistema de ventilação dentro do gabinete e, claro, com a troca da pasta térmica. Eu sempre troco a pasta térmica quando faço uma manutenção preventiva completa. E levando em consideração que uma manutenção completa é feita pelo menos uma vez por ano, então eu troco a pasta térmica pelo menos anualmente. Claro que há PCs que por serem menos utilizados, por possuírem bons filtros de poeira e por estarem mais distantes do chão, podem ficar até três anos (ou mais) com a mesma pasta térmica sem maiores problemas.
Enfim, você pode até deixar o seu PC por dez anos com a mesma pasta térmica, mas saiba que a eficiência dela vai diminuir bastante, esquentando desnecessariamente o processador e reduzindo a vida útil do mesmo.