Uma vida não é suficiente

Durante as minhas caminhadas diárias, eu estive a pensar em como a vida é curta ao saber que no dia anterior havia caído um avião monomotor no interior de Minas Gerais. Foram ao menos sete mortes naquele triste acidente. Duvido que algum dos ocupantes achasse que o avião cairia. Eles estavam pensando no trabalho, nos filhos, talvez nas férias ou em como seria o carnaval e... bum! O avião cai e morrem todos a bordo. A morte vem assim para muitos, sem aviso prévio, de repente. Chega ao fim, sem mais nem menos, toda uma história de um ser complexo que tinha sonhos, amores, desejos e uma mente consciente dotada de curiosidade, medos, recordações, segredos e conhecimento para ser transmitido. A morte veio e acabou com tudo instantaneamente. E assim será com todos os outros 8 bilhões de seres humanos que vivem simultaneamente neste pequeno planeta que circunavega a galáxia Via Láctea. 

Estamos preparados para o transumanismo?

Além da limitação das míseras décadas de vida que temos frente aos bilhões de anos do cosmo, ainda temos a limitação dos nossos cinco sentidos. Temos apenas cinco sentidos. E existem animais que possuem 11 sentidos! E mesmo nossos cinco sentidos são limitados, porque não escutamos todas as frequências sonoras e nem  enxergamos todo o espectro eletromagnético além daquilo que precisamos para sobreviver. Além disso, há muitas outras coisas que não vemos e não entendemos, como a matéria escura, a energia escura e o microcosmo das partículas subatômicas. Não sabemos sequer se há vida em outros lugares do universo. Aliás, nem sabemos o que é o universo ou se há outros como ele em dimensões paralelas. Até mesmo o nosso cérebro é limitado, porque há coisas que não conseguimos processar, tais como o infinito e os fenômenos quânticos que não respeitam a relação de causa e efeito. 

Quantos mistérios o universo esconde de nós? 

A única certeza que temos é que somos terrivelmente limitados e que em poucas décadas estaremos mortos assim como as vítimas fatais do acidente aéreo em Minas. Não há tempo suficiente para conhecermos mais sobre esse cosmo tão misterioso que nos cerca. É curioso como tudo me parece bonito e assustador ao mesmo tempo. Tínhamos que viver mais, muito mais, para começarmos a entender do que se trata a vida e o universo. É por isso que tantos acreditam em reencarnação, em almas e em céu e inferno. É o inconformismo diante da nossa fragilidade existencial e do nosso tempo de vida tão breve que nos faz delirar sobre essas crenças sem evidência. Mas apesar de sermos meros primatas inconformados com a incompletude da existência, essa é a única chance que temos de nos sentir vivos e de encher os pulmões de ar para afirmar em alto e bom tom: "Eu existo!" 

A hora é essa, porque não há amanhã.

Liberdade é o bem mais precioso

É claro que a inveja é um sentimento detestável. Tão detestável que quase ninguém assume que a sente. Apesar disso, eu admito que sinto inveja, sim, de algumas pessoas. Não é inveja dos mais ricos, dos mais saudáveis, dos mais belos, dos mais poderosos ou dos mais afortunados. A minha inveja é daqueles que são verdadeiramente livres. Se acha exagero, pare e pense um pouco a respeito da liberdade. Provavelmente, você, assim como eu, não é livre. Aliás, 99% da humanidade não é livre. Para ser livre, de fato, você precisa de ser livre em 3 aspectos:

1 - LIVRE MENTALMENTE
Você precisa ser livre de conceitos e preconceitos da sociedade, de regras, de tabus, de crenças limitantes e de amarras culturais, emocionais, espirituais e psicológicas.


2 - LIVRE DA ESCRAVIDÃO MONETÁRIA
Você precisa ser livre para ter autonomia e independência para não depender financeiramente de ninguém. Não ser explorado por ninguém por dinheiro e não ser escravo de um salário que te prende a uma rotina que rouba os melhores momentos da sua vida.


3 - LIVRE DE AMARRAS E GRILHÕES
Você tem que ser livre também de doenças incapacitantes, de vícios, de dependência dos outros e não ter o direito de ir e vir tolhido por medo, violência, opressão estatal ou falta de dinheiro.


Então reflita: será que você é realmente uma pessoa livre?

Qual é o melhor horário para correr?

Este primeiro post de 2024 demorou um pouco para sair por alguns imprevistos que me mantiveram longe do PC por vários dias. Um desses imprevistos foi um combo de problemas no meu próprio PC que estava com a memória RAM oxidada, ressecamento na pasta térmica da GPU e o HD que está com Bad Block. Só vou poder arrumar o computador na semana que vem por falta de grana para comprar as peças. Tentei escrever pelo celular, mas o app. do blogspot é muito ruim e aí então tive que me virar com o meu velho notebook de guerra que estava quase aposentado. Mas enfim, aqui estou eu novamente. E o assunto é corrida.

Nada melhor que começar o ano falando sobre corrida.

Nesta primeira semana de janeiro, eu completei seis anos que comecei a correr. E durante esses seis anos, enfrentei vários obstáculos como canelites, lesões, pandemia, falta de grana para comprar tênis, problemas de saúde, problemas com a família e frustração por ter que interromper ciclos de treino para correr minha primeira prova. Sim, nesses seis anos eu nunca corri nenhuma prova oficial ou evento. Atualmente, estou correndo de forma recreativa algo entre 40 km e 60 km por semana. O meu corpo já está totalmente adaptado à corrida e eu estou numa fase de querer superar desafios, seja em distância ou em velocidade. Falando nisso, eu estive pensando durante uma das minhas corridas sobre qual é o melhor horário para correr e acho que obtive uma resposta após analisar minha própria experiência.

Correr pela manhã é melhor?

Eu já corri de manhã cedo, ao meio dia, após o almoço, no fim da tarde e tarde da noite. Só nunca corri na rua de madrugada pelo perigo e porque bagunçaria meu relógio biológico. Mas de todos os horários, eu creio que o melhor para correr para a maioria das pessoas seja no final da tarde. Isso porque é neste horário que o corpo está mais energizado com os estoques de glicogênio cheios devido à alimentação ao longo do dia e também porque não estamos tão sonolentos quanto de manhã cedo ou pela noite. No fim da tarde também é menos quente e é o horário que mais vejo gente nas ruas e nos parques correndo, o que ajuda na nossa socialização. 

Correr de manhã cedinho é muito bom também, porém, pode custar uma ou duas horas de sono a menos e a maioria das pessoas acorda muito sonolenta para fazer exercícios. De manhã cedo (até umas 7h) é o horário mais adequado tecnicamente falando, porque é mais friozinho e não há tanto trânsito. Fora que a maioria das provas de corrida de rua ocorre neste horário e correr no mesmo horário ajuda o corpo a se adaptar. O problema de correr cedo da manhã é que é preciso bastante disciplina para isso, especialmente se estiver chovendo. Para mim, pessoalmente falando, este é o melhor horário.

Já correr à noite pode ser complicado por duas razões principais: a primeira por ser mais escuro e a segunda por ser perto da hora de dormir. Tem pessoa que perdem o sono se treinarem de noite, então, neste caso, não compensa. E ser escuro é um problema por dois motivos: risco de ser abordado por maus elementos e o risco maior de tropeçar em algo, bater a cabeça num galho, enroscar o pé em fios de telefone ou até de ser atropelado por falta de iluminação. É preciso usar cores claras e vibrantes para ser visto à noite. Sem falar que durante a noite, as plantas não fazem fotossíntese e o gás carbônico é ligeiramente maior, o que pode atrapalhar um pouco a performance.

Atualmente, só posso correr entre 10h e 13h e admito que é um horário bem complicado por ser quente demais e exigir bastante gasto com filtro solar. Sem falar que a performance fica limitada por conta da desidratação mais rápida. Mas há quem prefira esse horário por estar mais disposto, estar com os músculos mais aquecidos e ter os parques e praças mais vazios e espaçosos para correr.

Independentemente do horário, o importante é começar!

Enfim, como hoje eu sou um sujeito ativo e vou para quase todos os lugares ou de bicicleta, ou a pé, penso que a corrida ou a caminhada tinham que estar mais presentes na vida de todos nós. Creio que o ideal seria que as empresas tivessem um espaço para que seus funcionários pudessem tomar um banho e trocar de roupa quando chegassem de seus pedais ou corrida, porque isso além de estimular a pática de atividade física, de quebra ainda melhoraria o trânsito e reduziria a emissão dos gases poluentes dos veículos. Isso prova que os benefícios da corrida vão muito além da saúde pessoal.